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Ninja Warrior Cross Fitness

Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, welches neben einem effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig Deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert?

Wie wäre es mit unserem Ninja Warrior Cross Fitness? Dieses funktionelle Training beansprucht immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen in einer Bewegung und trainiert sie gleichzeitig. Dazu steht dir der Ninja Warrior Parcours sowie weiteres Equipment wie Lang- und Kurzhanteln, Medizinbälle, Kettlebells, Battle Rope usw. zur Verfügung – und professionelle Trainer.
Im Gegensatz dazu steht das traditionelle Krafttraining, bei dem die meisten Übungen an Geräten absolviert werden und die Muskulatur isoliert trainiert wird. Weil aber die Bewegungen des Menschen im Alltag praktisch nie auf nur ein Gelenk/Muskel beschränkt sind, ist es sinnvoll ganze Muskelketten aus einer Vielzahl von Muskeln als Ganzes zu trainieren. Genau hier setzt unser Training an: Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe bei unserem Ninja Warrior Cross Training kräftigst du, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, deine Muskelketten und stabilisierst zeitgleich deine Gelenke.

Mit Spass und einer hohen Trainingsqualität zum Erfolg – teste unser Ninja Warrior Cross Training in kleinen Gruppen und überzeuge Dich selbst.

Immer mittwochs von 19-20 Uhr mit dem Coach!

Anmeldung unter info@bodies-chur.ch oder per WhatsApp 078 865 44 68