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Power Plate - Das Original

WILLKOMMEN BEIM ERSTEN POWER PLATE STUDIO IN CHUR

 

WARUM DAS TRAINING MIT POWER PLATE DAS BESSERE TRAINING IST!

Power Plate heisst wörtlich übersetzt Kraft-Platte und bewirkt durch die multidimensionalen Beschleunigungen die verschiedenen und gewünschten Effekte. Die sehr hohen Zug- und Druckbelastungen auf die Muskulatur lösen einen Kontraktionsreflex an nahezu 100 Prozent aller Muskelfasern und Muskelgruppen aus, pro Minute bis zu 2400 Mal. Da diese Beschleunigungen im Millimeterbereich stattfinden, belasten sie Gelenke und Bandscheiben nicht negativ.

Die Funktionsweise der Power Plate wurde schon vor über 50 Jahren erfolgreich in der Raumfahrt eingesetzt, um der Muskelatrophie (Muskelrückgang) in der Schwerelosigkeit des Weltalls entgegenzuwirken. Über 130 wissenschaftliche Studien und 700 Arbeiten wurden mit Power Plate durchgeführt. Diese zeigten durchweg positive Resultate ohne Nebenwirkungen (dies gilt nur für die original Power-Plate®-Geräte).

WARUM REICHEN 2 x 20-30 MINUTEN TRAINING PRO WOCHE AUS?

Ausschlaggebend für den Trainingserfolg mit Power Plate sind die vielen und starken Reize (in 10 Minuten ca. 20 000 Muskelkontraktionen), die eine Superkompensation (Aufbauprozess) in den folgenden trainingsfreien Tagen auslösen. Durch diese gleichzeitige Stimulation verschiedener Muskelbereiche, erreichen Sie in bis zu 30 Minuten auf der Power Plate weitaus mehr als mit einem stundenlangen konventionellen Training (laut Studien der EHT Zürich, die wir Ihnen auf Anfrage gerne zustellen). 

 

WAS POWER PLATE MIT DEM KÖRPER MACHT

Lokale Fettverbrennung

Der durch das Power-Plate-Training erhöhte Stoffwechselumsatz führt zu einem verbesserten Fettverbrennungsprozess und zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Durch die erhöhte Durchblutung kann Problemzonenfett gezielt örtlich abgebaut werden.

Extremdurchblutung

Beim Power-Plate-Training pumpt der Muskel das Blut ca. 50-mal pro Sekunde bis in die kleinsten Gefässe. Dadurch werden Sauerstoff und Brennstoffe schneller geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt. Damit verbunden sind eine schnellere Regeneration sowie der Aufbau und die Leistungssteigerung in allen physischen Bereichen.

Hautverschönerung

Massagen auf der Power Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig.

Bessere Körperkontrolle

Die gleichzeitige Stimulierung der Rezeptoren im ganzen Körper verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination. Ausserdem werden Reaktion und Gleichgewichtssinn trainiert und verbessern sich sofort.

Konditionssteigerung

Durch die Stärkung der Muskulatur werden die Zuliefersysteme, auch das Herz-Kreislauf-System, stärker aktiviert und somit leistungsfähiger.

Sofortentspannung

Starke Durchblutung und die Erwärmung der Sehnendehnreflexe lösen sofort Verspannungen. Dysbalancen gleichen sich aus. Es kann die meist verspannte Schulter- und Nackenmuskulatur gezielt massiert werden. 

Intensives Wohlbefinden

Durch das Power-Plate-Training werden Glückshormone wie Serotonin, Dopamin, Noradrenalin sowie Endorphine ausgeschüttet, was wiederum schmerzlindernd und entspannend wirkt. Glücksgefühle und Wohlbefinden reduzieren Stress.

Hinweis

Alle Power-Plate-Geräte mit Beschleunigungstechnologie für Ganzkörpertraining wurden als Medizinprodukte in Klasse II a gemäss Medizinproduktegesetz zugelassen. 
Falls Sie Bedenken aufgrund einer Vorerkrankung haben, fragen Sie bitte Ihren Arzt um Rat oder kontaktieren Sie uns bei weiteren Fragen.

 

MEHR INFORMATIONEN ÜBER WIRKUNG UND WISSENSCHAFTLICHE STUDIEN:

http://www.powerplate.ch/morevideos-effect.asp

www.powerplate.ch/morevideos-wahlberg.asp