Kurz, effizient und intensiv 

Unsere effizienten und ganzheitlichen Trainingsmethoden sorgen für eine kräftige und definierte Muskulatur sowie eine starke Performance im Alltag und beim Sport. Und mit der exklusiven Bodyshaping-Methode - LPG® Endermologie - kannst Du auch Fettpolster, Cellulite und schlaffe Haut loswerden. Solltest Du noch einen extra vitalisierenden Effekt auf den gesamten Körper wünschen, ist unser Höhentraining die beste Wahl.

Unser Training kann aber noch mehr; durch die Tiefenwirkung von Vibrationen wirkt es sehr gezielt und nachhaltig bei Beschwerden wie Rücken- und Gelenkschmerzen, Verspannungen, Osteoporose, Arthrose etc.

Bei uns trainierst Du auf intelligente und anspruchsvolle Art Deinen Körper & Geist und wirst professionell betreut - so viel wie Du möchtest. Dafür werden wir laufend von Bewegungswissenschaftlern der ETH Zürich ausgebildet.

Unsere Philosophie:

- wir legen grössten Wert darauf, dass Du Dich im Bodies wohl fühlst und bieten Dir so viel Unterstützung wie Du brauchst
- wir sind kompetent, seriös, innovativ und immer für Dich da
- unsere Trainingsmethoden sorgen für sichtbare Ergebnisse in kürzester Zeit und sind kein falsches Versprechen
- wir bieten Qualität statt Massenabfertigung, kein Schnickschnack, dafür Fachkompetenz und erstklassige Methoden
- wir geben 100% | du gibst 100%

Premium Krafttraining
mit Power Plate®

Mit dem Premium-Krafttraining auf der Power Plate, welches wir in Zusammenarbeit mit der ETH Zürich anbieten kommst Du schneller und effizienter ans Ziel:

  • 40 Minuten Workout
  • 99% der Muskulatur beansprucht
  • 0% einseitige Belastung
  • minimale Gelenkbelastung
  • sehr schneller Kraft- und Muskelaufbau, Definition
  • Therapietraining bei Rücken- und Gelenkschmerzen, Arthrose, Osteoporose ...
  • strafft Gewebe, gegen Cellulite
  • fördert Beweglichkeit
  • regt Stoffwechsel und Lymphsystem an
  • Massagefunktion
  • in den 70er Jahren für Astronauten gegen Muskel- und Knochenschwund entwickelt

Klassisches Krafttraining
& Freihanteltraining

Die Kraftgeräte ermöglichen es einzelne Muskelgruppen isoliert zu trainieren da die Maschine einen bestimmten Bewegungsablauf vorgibt. Du kannst dich also komplett auf den Muskel konzentrieren, den du trainieren möchtest.

Bei den freien Gewichten wie Lang- oder Kurzhantel ist der Bewegungsablauf nicht limitiert. Du kannst deinen individuellen Bewegungsradius, bzw. deine Bewegungsamplitude vollumfänglich ausnutzen auch arbeitest auch an der Stabilisierung deines Rumpfes.

Höhentraining - trainieren wie auf 7000 Metern ü M

Du trainierst mit einer Maske in sauerstoffreduzierter Luft, die der Atmosphäre in nahezu jeder Höhenregion dieser Welt entsprechen kann. Der Mangel an Sauerstoff (Hypoxie) regt den Körper auf vielerlei Arten an, aktiv zu werden:

  • nachhaltige Steigerung der geistigen und körperlichen Leistung und Energie
  • Akklimatisierung für Bergtouren
  • Vorbeugung gegen Höhenkrankheit
  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Anti Aging | Zellregeneration
  • wirksam bei Burnout, Stress, Long-Covid, Schlafstörungen ...
  • Gesteigerte Regenerationsfähigkeit
  • nicht nur für leistungsorientierte Sportler und Profisportler, sondern für alle, die mehr Leistung und bessere Regeneration wollen


Körpermodellierung mit LPG® Endermologie

LPG® Endermologie ist eine 100% natürliche mechanische Zellstimulation, welche bei erschlaffter Haut, hartnäckigen Fettdepots, Cellulite, Lymphödemen, Narben usw. wirksam ist.

  • sichtbare Resultate nach wenigen Behandlungen
  • Wirksamkeit in über 150 wissenschaftlichen Studien bestätigt
  • in Frankreich entwickelt vor über 35 Jahren
  • wirksam auch bei Müdigkeit, Darmträgheit, Verspannungen, Schmerzen, Weichteilrheumatismus, Verklebungen...

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