Keep it simple.
Getreu diesem Motto sind auch unsere Trainings.

Kurze, effiziente und ganzheitlich wirkende Workouts sowie exklusives Bodyshaping mit der LPG® Endermologie sorgen für starke und definierte Muskeln, straffe Haut und üben einen vitalisierenden Effekt auf den gesamten Körper.

Unser Training kann aber noch mehr; durch die Tiefenwirkung von Vibrationen wirkt es sehr gezielt und nachhaltig bei Beschwerden wie Rücken- und Gelenkschmerzen, Verspannungen, Osteoporose, Arthrose etc.

Bei uns trainierst Du als anspruchsvolle Kundin oder Kunde und wirst professionell betreut. Dafür werden wir laufend von Bewegungswissenschaftlern der ETH Zürich ausgebildet.

Unsere Philosophie:
- wir sind persönlich, kompetent, innovativ und immer für Dich da
- unsere Trainingsmethoden sorgen für sichtbare Ergebnisse in kürzester Zeit
- wir bieten Qualität statt Massenabfertigung
- wir geben 100% | du gibst 100%

Premium Krafttraining
mit Power Plate®

Mit dem Premium-Krafttraining auf der Power Plate, welches wir in Zusammenarbeit mit der ETH Zürich anbieten kommst Du schneller und effizienter ans Ziel:

  • 40 Minuten Workout
  • 99% der Muskulatur beansprucht
  • 0% einseitige Belastung
  • minimale Gelenkbelastung
  • sehr schneller Kraft- und Muskelaufbau, Definition
  • Therapietraining bei Rücken- und Gelenkschmerzen, Arthrose, Osteoporose ...
  • strafft Gewebe, gegen Cellulite
  • fördert Beweglichkeit
  • regt Stoffwechsel und Lymphsystem an
  • Massagefunktion
  • in den 70er Jahren für Astronauten gegen Muskel- und Knochenschwund entwickelt

Klassisches Krafttraining
& Freihanteltraining

Die Kraftgeräte ermöglichen es einzelne Muskelgruppen isoliert zu trainieren da die Maschine einen bestimmten Bewegungsablauf vorgibt. Du kannst dich also komplett auf den Muskel konzentrieren, den du trainieren möchtest.

Bei den freien Gewichten wie Lang- oder Kurzhantel ist der Bewegungsablauf nicht limitiert. Du kannst deinen individuellen Bewegungsradius, bzw. deine Bewegungsamplitude vollumfänglich ausnutzen auch arbeitest auch an der Stabilisierung deines Rumpfes.

Höhentraining - trainieren wie auf 7000 Metern ü M

Du trainierst mit einer Maske in sauerstoffreduzierter Luft, die der Atmosphäre in nahezu jeder Höhenregion dieser Welt entsprechen kann. Der Mangel an Sauerstoff (Hypoxie) regt den Körper auf vielerlei Arten an, aktiv zu werden:

  • frühzeitige Akklimatisierung
  • Vorbeugung gegen Höhenkrankheit
  • Verbesserung des Fettstoffwechsels, der geistigen sowie körperlichen Leistung
  • vergrössert das Lungenvolumen
  • Anti Aging | Zellregeneration
  • hilft bei Burnout, Stressabbau Regeneration, Schlafstörungen, Long-Covid usw.


Bodyshaping mit LPG® Endermologie

LPG Endermologie ist eine 100% natürliche mechanische Zellstimulation, welche bei erschlaffter Haut, hartnäckigen Fettdepots, Cellulite, Lymphödemen usw. wirksam ist.

  • sichtbare Resultate schon nach der ersten Behandlung
  • Wirksamkeit in über 150 wissenschaftlichen Studien bestätigt
  • in Frankreich entwickelt vor über 30 Jahren
  • wirksam auch bei Müdigkeit, Darmträgheit, Verspannungen, chronischen Schmerzen, Weichteilrheumatismus usw.